První pomoc zachraňuje životy: Co dělat v nejčastějších krizových situacích
Světový den první pomoci nám každý rok připomíná, že znalost základních postupů může zachránit život. Nemusíte být zdravotník, abyste dokázali pomoci, stačí vědět, jak správně reagovat v prvních minutách.
Pojďme se podívat na situace, které se mohou stát každému z nás, a základní kroky, které by měl znát každý.
Dopravní nehoda
Dopravní nehody jsou jedním z nejčastějších důvodů, kdy je nutná první pomoc.
Jak postupovat:
- Zajistěte vlastní bezpečí a místo nehody (výstražný trojúhelník, výstražná vesta).
- Zkontrolujte stav zraněných – vědomí, dýchání, krvácení.
- Pokud někdo nedýchá → volejte 155 a začněte resuscitaci (stlačování hrudníku 100–120× za minutu).
- Silné krvácení zastavte tlakem nebo škrtidlem.
Epileptický záchvat
Epileptické záchvaty bývají dramatické, ale většinou samy odezní.
Jak postupovat:
- Zajistěte, aby se postižený nezranil (odstraňte nebezpečné předměty kolem).
- Nezasahujte do záchvatu, nedávejte nic do úst!
- Po odeznění záchvatu položte člověka na bok (tzv. zotavovací poloha).
- Pokud záchvat trvá déle než 5 minut → volejte 155.
Zástava dechu a oběhu
Jedna z nejkritičtějších situací, kdy rozhodují vteřiny.
Jak postupovat:
- Zkontrolujte, zda je člověk při vědomí a dýchá.
- Pokud nedýchá → volejte 155 a začněte resuscitaci.
- 30 stlačení hrudníku + 2 vdechy (pokud si netroufnete na vdechy, dělejte pouze stlačení hrudníku).
Masivní krvácení
Silné krvácení může vést během pár minut k ohrožení života.
Jak postupovat:
- Tlačte přímo na ránu (rukou, čistou tkaninou, obvazem).
- Pokud krvácení neustává → použijte škrtidlo.
- Udržujte člověka v klidu a sledujte jeho stav do příjezdu záchranky.
Popáleniny
Časté doma i venku (horká voda, slunce, oheň).
Jak postupovat:
- Okamžitě chlaďte ránu studenou tekoucí vodou (10–15 minut).
- Nepřikládáme oleje, krémy ani led!
- Puchýře nepropichujeme.
- Větší popáleniny nebo v obličeji → vždy vyhledejte lékaře.
Dušení a vdechnutí cizího tělesa
U dětí velmi častá situace.
Jak postupovat:
- Pokud postižený kašle → nechte ho kašlat.
- Pokud se dusí → proveďte 5 úderů mezi lopatky.
- Pokud nepomůže → 5x Heimlichův manévr (prudký tlak na břicho pod hrudní kostí).
- U dětí upravte intenzitu – menší tlak.
Úraz při sportu
Výron, zlomenina, vykloubení.
Jak postupovat:
- Zajistěte klid postižené končetiny.
- Přiložte studený obklad.
- Při podezření na zlomeninu → fixujte končetinu a vyhledejte lékaře.
Bodnutí hmyzem
Běžné v létě, někdy však život ohrožující.
Jak postupovat:
- Odstraňte žihadlo, pokud je viditelné.
- Přiložte studený obklad.
- Při známkách alergické reakce (otok jazyka, dechové potíže) → okamžitě volejte 155.
Závěr
První pomoc je o rychlé reakci, klidu a jednoduchých krocích. Většinu situací zvládnete, když si zapamatujete základ: zajistit bezpečí, zavolat pomoc a udělat to nejdůležitější.
Nezapomeňte: v domácí i cestovní lékárničce by neměl chybět spolehlivý pomocník pro ošetření drobných poranění – například Clisodine pro dezinfekci ran nebo Actolind pro vlhké hojení a prevenci jizev.
